FRP和ngrok都是开源的内网穿透工具，自然也就比较受欢迎，它们之间有什么区别和如何选择呢？FRP和Ngrok的选择取决于具体需求：FRP适合长期稳定、高定制的内网穿透场景，而Ngrok更适合快速测试和临时使用。无公网IP普通用户适合像nat123这样的有界面化简单操作可实现的内网穿透方式。
一、核心功能对比
1、协议支持
FRP：支持TCP、UDP、HTTP、HTTPS、STCP等多种协议，扩展性强。
Ngrok：主要支持HTTP/HTTPS及TCP协议，功能集中于Web服务调试。
2、适用场景
FRP：适用于长期暴露内网服务（如NAS、摄像头）、需要私有化部署或复杂协议支持的场景。
Ngrok：适合快速生成临时公网地址进行开发调试、演示共享等短期需求。
二、配置与性能
1、 易用性
Ngrok：一键启动，无需自建服务器，适合小白用户。
FRP：需自行搭建中转服务器，配置灵活但门槛较高。
2、性能与扩展
FRP：性能更高，支持负载均衡、流量压缩和加密传输，可定制插件。
Ngrok：免费版带宽受限（随机域名、限速），付费版功能更完整。
三、小结
ngrok和frp都是不错的开源内网穿透，有条件的可以自己公网主机搭建用场景，同时也可以用那些直接套用使用这二个加工后的三方服务。对于普通无公网IP非专业人员，使用有界面化操作更为简单的，像nat123也是个不错的选择，直接能够将本地内网地址提供外网访问实现，不用复杂配置。