设置手腕温度跟踪
打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”来设置“睡眠”。若要建立温度基线，请确保“睡眠”专注模式已打开，然后在睡眠期间佩戴 Apple Watch Ultra。手腕温度数据将大约在五晚后可用。【注】你的体温会自然波动，并可因各种变化因素而每晚有所不同。手腕温度同样可能受睡眠环境等外部因素影响。
检查手腕温度
在 iPhone 上打开“健康” App，然后轻点“浏览”。轻点“身体测量”，然后轻点“手腕温度”。若要显示样本详细信息，请轻点图表上的一点。
关闭手腕温度跟踪
在 Apple Watch Ultra 上打开“设置” App 。前往“隐私与安全性”>“健康”。轻点“手腕温度”，然后关闭“手腕温度”。你还可以在 iPhone 上打开 Apple Watch App，轻点“我的手表”，轻点“隐私”，然后关闭“手腕温度”。